Smukła oraz wyrzeźbiona sylwetka to marzenie wielu ludzi — można ją uzyskać pod czujnym okiem fachowca

Dziś trudno wyobrazić sobie, by żył ktokolwiek, komu nie zależy na pięknym wyglądzie.
Pragnienie schudnięcia i wyrzeźbienia smukłej sylwetki to dopiero początek sukcesu.

ear laryngolog

Autor: Hey Paul Studios
Źródło: http://www.flickr.com
trener

Źródło: http://sxc.hu/
Niestety masa osób ma słomiany zapał oraz zazwyczaj kończy się na gromkich obietnicach. Aby nie porzucić ćwiczeń po dwóch czy trzech próbach, pomocny może okazać się trener. To osoba, która weźmie się za nas i poprowadzi przez ciężki czas gubienia zbędnych kilogramów i budowania swoich mięśni. Będzie to okres utraty chęci i czasami złości, ale także szczęścia z osiąganych celów. Należy przecież jasno sobie powiedzieć, że smukłą sylwetkę nie można osiągnąć w trzy tygodnie. Reklamy tak sugerują, kiedy promują przeróżne tabletki i inne preparaty, ale to kompletne kłamstwo. Tylko treningi i zrównoważona dieta przyniosą wyczekiwany oraz trwały efekt. By nie popadać w frustrację tym, że efekty nie są zauważalne od razu, należy przed sobą widzieć niewielkie cele. To pomaga. Poza tym wsparcie trenera będzie nieodzowne. Nie tylko będzie on wymyślał dla nas ćwiczenia, które efektywnie pozwolą nam zwalczać tłuszcz, ale nie dopuści też do żadnej kontuzji.

Jeśli czytasz ten tekst, to na pewno jest on dla Ciebie bardzo absorbujący. Tutaj również znajduje się notka z serwisu (http://przychodniazycie.pl/305,Internista.html), która zawiera podobne zagadnienia.

Nierzadkim problemem ludzi, którzy trenują sami, jest to, że robią sobie krzywdę.

PrzeCiążają się już na pierwszych treningach, bo pragną od razu zobaczyć efekty i bywają niecierpliwi. Przez ostatnie kilka lat prowadzili siedzący tryb życia, a tu ni z tego, ni z owego zaczynają biegać po kilkanaście km albo podnosić po 80 kg na jednej ręce. To może mieć fatalne skutki.