Jaka postać terapii jest dobra dla ludzi cierpiących na różne fobie?

Dowolna osoba, która podjęła postanowienie o wizycie u Psychologa z pewnością namyślała się choć przez chwilę w jakie miejsce pójść. Można by odnaleźć bardzo dużo ogłoszeń o takich miejscach, w których odnajdziemy fachową pomoc.

terapia

Autor: Kostrzewa PR
Najstarszym podejściem do chorego jest psychologia, którą utworzył Zygmunt Freud. Praca z pacjentem polega na dotarciu do nieporozumień wewnętrznych pacjenta, zrozumieniu istoty tych konfliktów oraz wpływu na aktualne postępowanie pacjenta. Nieporozumienia nieuświadomione mogą wywoływać lęk oraz wiążące się z nim emocjonalne zaburzenia. Może to być apatia, fobie czy smutek. Taka terapia u psychoterapeuty zazwyczaj może trwać niezwykle długi czas. Może to być rok lub nawet kilkanaście lat. Spotkania z pacjentem odbywają się co najmniej raz w tygodniu o identycznej porze.

Jeśli zaciekawił Cię ten artykuł, kliknij ten link – to naprawdę świetne omówienie tego tematu. Koniecznie to zobacz!

Pacjent wybiera zagadnienia do omówienia a rolą terapeuty jest jedynie słuchanie oraz interpretowanie wszystkiego co mówi pacjent. Taki terapeuta nie dzieli się informacjami z życia osobistego lub swoimi przeżyciami. Forma ta jest zalecana zwłaszcza w sytuacji, gdy pacjent chce zmienić siebie na poziomie głębszym i jeżeli chciałby na nowo zbudować swoją osobowość.

Nastawienie behawioralno-poznawcze jest oparte na takim założeniu, że objawy oraz trudności przeżywane przez chorego są efektem uczenia się. Podobnie jak uczymy się prawidłowo zachowywać, podobnie uczymy się zachowywać źle w ten sposób, który jest przeszkodą. W podejściu behawioralno-poznawczym uwaga psychoterapeuty jest skupiona na rzeczywistym czasie, a w wąskim stopniu odnosi się do przeszłości. Tak jak uczymy się przystosowawczego rozumowania oraz zachowań, to zadanie teraz polega na oduczeniu się wszystkich poprzednich nawyków i na uczeniu się innych, które są bardziej przystosowawcze. Ta terapia może trwać krócej niż terapia psychodynamiczna.

Zazwyczaj trwa ona kilka albo kilkanaście miesięcy. Terapeuta wyjaśnia Pacjentowi powstawanie zaburzenia oraz motywuje do działania. Jest to niezwykle dobra terapia dla osób, które uskarżają się na zaburzenia lękowe i fobie.