Archiwum: białko

białko

Jakiego typu białko jest najlepsze dla sportowców? O czym wiedzieć? Jaki produkt należy wybrać?

Najlepszej jakości białko jest podstawą dla każdej osoby pragnącej zwiększyć masę mięśniową lub zgubić niepotrzebną tkankę tłuszczową. W takich sytuacjach warto wspomagać się jakościowym białkiem, które powinno stanowić podstawę suplementacji.
Białkowe odżywki mają oczywiście różne zastosowania.

Trenujesz na siłowni? Oto produkty dla ciebie

Każdy znający się na swoim fachu trener personalny zdaje sobie sprawę z tego, że aby mieć progres na siłowni, należy trenować według sprawdzonego treningu i posiadać dobrze ułożony jadłospis. Rozmaite suplementy dla trenujących mają tutaj skromną rolę. Nie twierdzimy jednak, że są one zbędne – potrafią bowiem uprościć życie sportowcowi. Przedstawiamy 3 warte swej ceny suplementy, które można zobaczyć w sprzedaży.

Zasady diety dla sportowca

Nawet jeżeli uprawiasz sport jedynie rekreacyjnie, twoje ciało potrzebuje stosownych materiałów budulcowych.
Aktywność fizyczna zwiększa zapotrzebowanie organizmu na kalorie a także poniektóre odżywcze składniki, stąd należy nauczyć się, jak powinna być ułożona dieta dla sportowców Wrocław to miasto w jakim nie brak doświadczonych dietetyków.