Archiwum: trening

trening

W jaki sposób robić trening, by polepszyć mięśnie klatki piersiowej? Jakie ćwiczenia wykonywać?

Ćwiczenia klatki piersiowej w zaciszu domowym bez sprzętu mogą kojarzyć się dość amatorsko, albo z nudnym robieniem pompek. Żeby nie było, pompki to całkiem dobre ćwiczenie, a potwierdzi to dużo osób, mają one masę różnorodnych wariantów, jednakże istnieją też inne zestawy ćwiczeń na klatkę piersiową, które z powodzeniem możemy wykonać w swoim domu. Jednocześnie, jeśli zainwestujemy trochę w ławeczkę oraz parę podstawowych hantli, to istnieje większa ilość ćwiczeń, żeby ulepszyć klatkę piersiową.

Jąkanie u dorosłych – sposoby leczenia, rezultaty

Rok temu w kinach panował film „Jak zostać królem”, który dorobił się kilku Oscarów i dużego uznania na całym globie. Zawierał on historię monarchy brytyjskiego Jerzego VI, mającego męczącą wadę wymowy. Wstydząc się przemawiać przed rzeszą swych poddanych, monarcha zdecydował opłacić logopedę. terapia jąkania zakończyła się sukcesem i monarsze udało się zwalczyć nieznośne jąkanie.